早寝　早起き　朝ごはん

3日（水）～5日（金）、学級ごとに身体測定を保健室で行っています。

その最初の10分を利用し、養護教諭から

「早寝　早起き　朝ごはん」の大切さについて、

〇×クイズ形式で伝えることを行っています。

休みの日にいっぱい寝るから、平日は遅くまで起きていても大丈夫？？？

朝ごはんを食べなくても、給食をいっぱい食べるから大丈夫？？？　など

どんなクイズがあったのか。お家でも話題にしてみてください。

また、9月23日（火）～29日（月）は、

まつえ天神川学園（第三中学校、雑賀小学校、中央小学校）の

メディアコントロールウィークになります。次の3点が取組目標です。

①メディアの時間　　　　：1日合計２時間未満

②メディアの終わりの時刻：就寝時刻の１時間前

③睡眠時間　　　　　　　：低学年9時間半以上　中学年9時間以上　高学年8時間半以上

夏休み明け、まだまだ暑い9月。生活リズムを整えて、元気に過ごしましょう。