脳をパワーアップさせる家での過ごし方を考えよう！　～３年メディア学習～

講師を招いて、家での過ごし方についてお話をしていただきました。

寝る１時間前にはメディアのスイッチを切る！

ぐっすり眠れるコツです。

まずは・・・実践してみましょう！