「20-20-20」で目を休めましょう

身体測定の際、養護教諭から目を守るための「20-20-20」のルールを指導しました。

これは「20分」近くを見たら、「20フィート（約6メートル）」先を、「20秒間」ぼーっと眺めて目を休ませるという習慣です。

タブレット学習や読書で疲れがちな目を守るため、ぜひご家庭でも合言葉にしてみてください。