体力づくりタイム

日常的に体を動かす習慣づくりをしたり、姿勢改善と体幹の強化を図ったりするために、すべての学級で「体づくりタイム」を設定しています。今朝３年教室に行くと、一つの学級では、ひじ、ひざ、つま先をまっすぐ伸ばして体を支える「つばめのポーズ」に、もう一つの学級では、胸と太ももが離れないようにひざを伸ばしていく「ジャックナイフストレッチ」に挑戦していました。1日一つずつですが、ひざ持ちジャンプ、後ろ手スイングも取り入れながら、こどもたちと一緒に体力づくりを進めています。