今日の給食（７／１）

７月１日（火）
ツナそぼろ丼、牛乳、こんにゃくあえ、切り干し大根とつくねのみそ汁

今日は、みそ汁の話です。
熱中症予防には水分補給が大切ですが、スポーツなどで大量に汗をかいた場合は、体内のミネラルも一緒に失われてしまうため、水分だけでなく、塩分も一緒にとる必要があります。
そんな暑い夏におすすめなのが「みそ汁」です。
みそ汁は、水分と塩分を効率的にとることができます。
また、給食のみそ汁のように野菜やとうふ、わかめなど、具をたくさん入れると、栄養もしっかりとれますね！！